حجتالاسلام والمسلمین حسین انصاریان با بیان چند گام برای تحصیل حضور قلب، راهکاری را در این خصوص ارائه داده است:
اوّلا: برای تحصیل حضور قلب ممارست و تمرین کنید و شرائطی که برای حضور قلب مؤثر است را رعایت نمایید تا به تدریج این حالت برای شما حاصل گردد.
ثانیا: برای تحصیل حضور قلب در نماز، به این نکات توجه فرمایید:
۱. باید چنان معرفتی بدست آورید كه دنیا را در نظرتان كوچك و خدا را در نظرتان بزرگ كند، تا هیچ كار دنیوی نتواند به هنگام راز و نیاز با معبود، نظرتان را به خود جلب و از خدا منصرف سازد.
۲. توجه به كارهای پراكنده و مختلف، معمولاً مانع تمركز حواس است و هر قدر انسان توفیق پیدا كند كه مشغلههای مشوّش و پراكنده را كم كند، به حضور قلب خود در نماز و سایر عبادات كمك كرده است.
۳. انتخاب مكان و محل نماز و سایر عبادات نیز در این امر مؤثر است و لذا نماز خواندن در برابر اشیاء و چیزهایی كه ذهن انسان را به خود مشغول میسازد، مكروه است.
۴. پرهیز از گناه نیز عامل مؤثری است، زیرا گناه قلب را از خدا دور میسازد و از حضور قلب میكاهد.
۵. آشنایی به معنای نماز و فلسفه افعال و اذكار آن، عامل مؤثری در حضور قلب است.
۶. انجام مستحبات نماز و آداب مخصوص آن، چه در مقدمات و چه در اصل نماز، توصیه میشود.
۷. از همه اینها گذشته، عبادت هم مانند هر كار دیگر نیاز به مراقبت و تمرین و استمرار دارد و اگر مدتی به همین شیوه عمل كنید، كم كم تمركز و حضور قلب در نماز برای شما حاصل میشود و اگر با روی هم گذاشتن چشمان در نماز، حضور قلب بهتری پیدا میكنید، مانعی ندارد، تا زمانی كه این حضور قلب برای شما عادت شود.
