■ چه کنیم نماز برای ما سنگین نباشد؟
پاسخ از طرف محمدسعید اختریان پور: اینکه احیانا نماز خواندن برای ما سخت و سنگین است، برای آن است که هنوز به این درک و بینش نرسیدهایم که چقدر به نماز نیاز داریم و اگر نماز نبود چه چیزهایی را از دست میدادیم. در واقع باید گفت نیاز ما به نماز بسیار بیشتر و مهمتر از نیازمان به آب و غذا و حتی اکسیژن است؛ زیرا اینها برای حیات جسم ضروری هستند؛ اما نماز برای حیات روح ضروری است. آنها تنها به درد زندگی چند روزۀ دنیا میخورند ولی نماز برای تأمین سعادت ما در زندگی ابدی آن جهان است که خانۀ حقیقی ماست.
در نتیجه برای اینکه به درکی واقعی از اهمیت نماز برسیم باید ایمانمان را به معاد تقویت کنیم در این نه تنها نماز بر ما دشوار و سنگین نخواهد بود، بلکه مثل هوای تازهای است که در زندگی مادی و نفسگیر مادی ما در این دنیا به ما نشاط و شادابی معنوی میدهد و ما را پله پله به خدا نزدیکتر میکند.
خداوند تعالی نیز در قرآن می¬فرماید: "وَاسْتَعِينُواْ بِالصَّبْرِ وَ الصَّلَوةِ وَ إِنَّهَا لَكَبِيرَةٌ إِلَّا عَلَى الْخَاشِعِينَ؛ الَّذِينَ يَظُنُّونَ أَنَّهُمْ مُّلَقُواْ رَبِّهِمْ وَأَنَّهُمْ إِلَيْهِ رَاجِعُونَ"؛ و از صبر و نماز یارى جویید و این كار جز براى خاشعان، گران و سنگین است. (خاشعان) كسانى هستند كه به (قیامت و) ملاقات (با حساب) پروردگارشان و بازگشت به او ایمان دارند.
همانطور که میبینید نماز تنها بر یک گروه سنگین نیست و آنها خاشعان هستند؛ کسانی که به قیامت اعتقاد دارند. پس در یک جمله راه درمان، تقویت اعتقاد به معاد است که با مطالعه در آیات و روایات و تفکر در هدف آفرینش و صفات عدالت و حکمت خداوند به دست می¬آید.
■ عوامل حواسپرتی در نماز چیست؟
بعضی از اصلیترین عوامل حواسپرتی را در پایین بیان شده است.
• ضعف ایمان
هر درجه ایمان و اعتقاد قلبی انسان نسبت به خدا بیشتر باشد و عظمت و بزرگی و مهربانی و رحمت او را بیشتر درک کند و از نارضایتی و غضب او بیشتر ترسان باشد، در نماز احساس حضور و خشوع ...