■ در ذهن من يك جمله دائما تکرار مي شود که امان از من بريده و زندگي رو براي من جهنم کرده، هر وقت مي خوام نماز بخونم يا به ياد خدا باشم، چيزي در ذهنم مي گوييد خدايي وجود ندارد، نمي دونم شيطان منو عذاب مي ده يا دچار يه مشکل ديگه هستم؟ لطفا راهنمايي ام کنيد.
پاسخ: يكي از الگوهاي عمده وسواس؛ افكار وسواسى مي باشد اين افكار كه به طور تكرارى و ناخواسته به سراغ فرد آمده و ذهن او را به خود مشغول مىكند محتواى اين افكار معمولاً عمل جنسى يا پرخاشگرى يا آسيبرساندن است و از نظر بيمار غيرقابل تحمل و شرمآور است.
وسواس فكري مي تواند مشكلات متعدد و مسايل آزار دهنده بسياري را براي شخص مبتلا و اطرافيانش به همراه داشته باشد. در اين حالت شخص مبتلا ممكن است تصاويري ذهني به شكل صحنه هاي وحشتناك و ناراحت كننده بسياري داشته باشد كه هر چه بيماري سعي در مقاومت در مقابل آنها دارد، نمي تواند از آنها خلاص شود اين وسوسه فكري از موضوعات بسيار كلي؛ مانند سوال ذهني درباره اينكه: چه كسي خدا را آفريده؟ هدف از زندگي چيست؟ گرفته تا افكار گناه آلوده جنسي و ترسهاي مرضي و... متفاوت است و تقريبا همه اين افكاتر بيمار را در وضعيت وحشتناكي قرار مي دهند.
چنانچه تکرار این افکار به حد افراط رسیده و همیشگی است و بدون اختیار و ناخود آگاه در ذهن كسي رخ میدهد ومدت مدیدی نیز گرفتار آن مي باشد، چنين فردي متأسفانه دچار نوعی وسواس فکری خاصی گرديده که البته قابل درمان نیز هست.اما اگر این افکار و توهمات به این حد نرسیده و گاه گاهی اتفاق می افتد بايد گفت چنين فردي گرفتار وسواس فكري نيست هر چند باید با مبارزه و تلاش به پیشگیری از آن بپردازید.
جهت مقابله با چنين افكار مزاحم مىتوان از دستورالعملهاى زير بهره گرفت:
أ- اولین قدم برای شناخت وسواس و درمان آن داشتن آرامش است. اساسا عامل اصلی وسواس اضطراب است. بنابراین سعی کنید در همه حالات زندگی خصوصا در مواقع ظهور این تصویر آرامش خود را حفظ نمائید
ب- براي مقابله با وسواس فکري، بايد نسبت به آن بي اعتنا بود. اگر بتوان به افکاري که به ذهن خطور ميکند بي اعتنا بود و به آنها اهميت نداد، به تدريج انسان از شر آنها رهايي خواهد يافت.
ت- منحرف ساختن فکر به سوی محاسبات ذهنی یکی از مفید ترین راه حلها است
لذا از آنجا كه معمولاً اين افكار در زمانهاي خاصی به سراغ افراد مىآيد، بايد سعى كرد با يك برنامهريزى دقيق و حساب شده ذهن خود را به موضوعات مهم و جذاب ديگر مشغول ساخت و هيچ گاه بيكار نبود.
ث- فرمان ايست: در منابع علمي جديد، براي متوقف كردن افكار وسواسي، علاوه بر درمانهاي دارويي و قبل از آن درمانها، از روشهاي خاصي استفاده مي شود كه مهمترين آنها روش توقيف فكر نام دارد، بدين ترتيب كه از بيمار خواسته مي شود كه به طور عمد افكار وسواسي خود را آزاد بگذارد و در اين بين ناگهان درمانگر با صداي بلند و بيزار كننده، فرياد مي زند: ايست !؟! به نظر مي رسد اين عمل جريان فكر وسواسي را متوقف مي كند.بنابراين هرگاه اين افكار به سراغتان آمد و متوجه شديد، وسط افكار به خود بگوييد:«بس است ديگر» و بدين وسيله رشته افكار مزاحم را قطع كرده و به سراغ مطلبى ديگر خواهيد رفت.
ج- كنترل حواس: گرچه ذهن انسان اين توانايي را دارد كه حتي بدون استفاده از حواس ظاهري افكاري را توليد كند ولي عمده آن چيزهايي كه انسان در مورد آن فكر مي كند اعم از چيزهاي خوب يا بد. داده هاي حواس ظاهري او است لذا بايد مجاري ورودي ذهن را كه همان حواس ظاهري است كنترل كرد؛ يعني چشم، گوش، زبان و لامسه و... بنابراين يكي از مهمترين راه هاي كنترل فكر، كنترل حواس ظاهري است.
در احاديث معصومين عليهم السلام نيز راه حل هايي براي رهايي از وسوسه هاي فكري مطرح گرديده كه در اينجا برخي از آنها را ذكر مي نمائيم:
در حديثي راوي مي گويد: از امام (ع) پرسيدم: اگر وسوسه هاي فراواني در درونم باشد چه كنم؟ حضرت فرمود: مشكلي نيست، هنگام هجوم وسوسه بگو: لا اله الا الله.
- در روايت ديگر آمده است: سه روز از هر ماه را روزه گرفتن، معادل روزه همه عمر است و وسوسه ها را از دل مي زدايد.
- حضرت صادق(ع) فرمود: حضرت آدم(ع) از حديث و وسوسه نفس و غم و غصه به خداوند شكايت كرد، جبرئيل(ع) نازل شد و به ايشان فرمود: اي آدم! چنين بگو:«لاحول و لاقوه الا بالله»، آدم(ع) اين ذكر را گفت و وسوسه و اندوه از او برطرف گرديد.
در خصال شيخ صدوق(ره) از اميرمؤمنان(ع) چنين نقل مي كند: وقتي شيطان در شما وسوسه اي ايجاد كرد به خداوند پناه برده و بگوييد:«آمنت بالله و برسوله مخلصا له الدين» ؛« به خداوند و پيامبرش ايمان آوردم در حالي كه در دينم اخلاص دارم.»
بد نیست در پايان به اين تأکید شود که اين گونه افکار يک بيماري تلقي مي شود، بنابراين شخصي كه وسواس فكري دارد نبايد سعي كند كه افكار وسوسه گونه را با فشار آوردن به ذهنش فراموش كند چرا كه خود اين كار به مرور زمان، باعث تضعيف اعصاب وتقويت اين افكار مي شود، بلكه اين افكار را همچون آب رودخانه اي بايد ديد كه مي آيد ومي رود.
■ فلسفه اينكه در پايان نماز سه بار الله اكبر مي گوييم و دستها را به بالا مي آوريم و سر را تكان داده به اطراف نگاه كرده و آرام بر روی ران می زنند چيست؟آيا اين عمل برگرفته از معصومين عليهم السلام است؟
هرچند بسياري از نمازگزاران پس از سلام نماز، سه مرتبه با حرکت سر و يا احيانا تکان دادن مختصر دست و يا كشيدن دست بر روي ران و... نماز را خاتمه مي بخشند، اما چنين کيفيتي در روايات و منابع فقه شیعه توصيه نشد (البته حرام هم نيست!) و در مقابل آنچه مورد توص ...
■ اگر نماز خواندن در رفع بلاها مؤثر است؟ پس چرا اروپایى ها وضعشان خیلى بهتر از ماست؟!
در این باره اشاره به چند نکته شایان توجّه است؛
۱. ارتباط و تأثیرگذارى متقابل جسم و روح و جهان مادى و معنویت به روشنى قابل اثبات است و بر کسى پوشیده نیست که نشاط روحى و شادى روانى بر شادابى جسمى اثر مثبت داردهم چنان که سلامتى و تندرستى بر آسایش و ...
■ آیا کاشت ناخن مانع غسل و وضو است؟
احکام کاشت ناخن برای غسل و وضو چیست؟ بنده احساس نیاز به کاشت ناخن مصنوعی می کنم چون مقید به نماز و روزه و واجبات شرعی هستم. بفرمایید چگونه می توانم این کار را انجام دهم در حالی که نماز و وضو و غسلم درست باشد؟
در غسل و وضو، باید آب به اعضای بدن برسد و ایجاد مانعی در بدن که رفع آن مشکل یا غیر ممکن است، جایز نیست، مگر در صورتی که ضرورتی آن را اقتضا کند و یا غرض عقلائی مشروعی در این امر وجود داشته باشد.
در هر حال، اگر مانعی ایجاد شد که رفع آن مشکل یا غیر ممک ...
